¿Qué sabemos sobre la fibra?

Llamamos fibra a las partes de los vegetales que no podemos absorber, se trata de sustancias que están en los alimentos, que entran, pasan un rato con nosotros en el aparato digestivo, van de turismo, entran y salen. Mucha gente no sabe que son también hidratos de...

Tips para cocinar las verduras maximizando sus nutrientes

Fruteria Alicia te comparte los 10 #Tips para cocinar las verduras maximizando sus nutrientes Una dieta rica en verduras y frutas pueden disminuir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, prevenir algunos tipos de...

10 consejos para preparar comida saludable

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